 日志正文
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2016年12月10日《乐水行》长线1650#北京地区周末读水活动通告-水库与河流2016季《乐水行》长线组-2016年12月10日 北京地区 周末读水活动通告-水库与河流2016季1650# 【走通惠河灌渠 - 凉水河 - 萧太后河 - 通惠河，20Km，大雪+3，全程公交】 【集合】地铁经海路站 B口（亦庄线） 【时间】8:15集合 / 8:30出发；11：00午餐/12：00出发 【结束】计划16:00到达目的地 【导航】 153 炖老虎 1143 9928 ---------------------------------- 线路3： 北京的水库与河流(1650#) - 20Km 凉水河支流 - 通惠南干渠 高碑店水库 通惠河 【路线】经海路站B口(0Km)- 凉水河边(1Km) - 科创17街(2Km)- 科创12街(4Km) - 潞西路(6Km) - 大鲁店(10Km，进村或富力又一城午餐，预计11：00前到达，餐后12：00出发) - 豆各庄桥(13Km) - 金田公园(15Km) - 百花公园（16km）- 北双桥村(17Km) - 北花园小区（18Km）- 高碑店湖(20km，约16：00前到达)，若天气好，可自行选择，沿通惠河走6Km到三环坐车返家。 【注意事项】 1、一定要带身份证，以配合路上、地铁上可能遇到的查验。 2、天气预报晴，微风，4度/-5度。 3、冬季滨河风寒明显，需有： 衣裤(防风长袖衣裤，保暖衣服应多层、方便随时穿脱，以防汗湿感冒)； 鞋(抓地良好的运动鞋或户外鞋)； 包(腰包或30升以下双肩背包，够装饮水、简便干粮和临时放件衣服即可)； 颜色鲜明更安全！围巾保护脖子！ 4、请自备至少1升饮水，带适量热水有利于驱寒! 本次途径仅部分属人口密集区，补水机会不多，也请做好充分准备! 5、周六午餐于预定时间在途经的 街边餐馆 或 超市 解决(若集体就餐以AA结算)，或自选就餐地点，用餐后在约定时间集合。 (午餐可自带，但餐饮也是考察当地饮食及生活方式的途径之一! 天寒可随身携带简易包装高热量零食，但请不要乱丢垃圾~！) 6、全程均有公交车，徒步线路离公交站多数在0.5至1公里以内! 可以酌情中途加入或退出。 8、本次考察是城郊河流路线，强度低，也需保持一定的速度与体力才能够完成! 最重要的是一路放轻松~~：） 【另注：当步行频率与心跳频率最相近时，行走最舒适，体能消耗会最低!】
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