日志正文
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《乐水行》长线2017年5月6日北京地区周末读水活动通告-2017季人、水、河流1718#北京长线乐水行 1718# 星期六 立夏+1
【永定河 三家店水库】 【摘香椿~摘香椿~摘香椿】 【线3路 24Km】 【全程公交】 【集合地】下苇甸公交车站 【时间】8:15集合 / 8:30出发 【结束】16:30 门头沟圈门公交车站 【气象预报】晴,南风3-4级,30度/15度 【领队】王世华 1581 107 7578 许撂挑 1390 109 4476 小胖庞 1324 150 4780 炖老虎 1531 143 9928 王卫国 1302 107 2666 张峻峰 1390 130 2801 ------ ------ ------ 下苇甸公交车站(0km)-下苇甸大桥*永定河(1km)-富荆阁生态园(2km)-丁家滩一号桥(3km)-担礼(4km)-达道庄园(5km)-斜河涧站(7km)-蒙古大营(8km)-野溪站(9km)-陈家庄(10km)-慧峰度假村(11km)-中粮桥*永定河(12km)-龙泉务(14km,计划12:00-12:30到达,午餐,13:30出发)-龙泉务小学(15km)-京浪岛文化体育公园(16km)-三家店水库(17km)-福亭公园(18km)-西山御园(19km)-永定楼(20km)-小黑山公交车站(21km)-矿建街公交车站(22km)-东辛房西公交车站(23km)-门头沟圈门公交车站(24km) 【特别提示】 【饮水】天气炎热,请各位水友必须带足饮水,每人每日至少需要2-3升水哦! 当然,途中经过的地区算是人口密集地区,有补充的饮水,但也要做好充分准备! 【餐食】周六中午预定时间在途经的 超市 或街边餐馆,或自便 或超市露餐 ( 就餐方式可以AA聚餐,也可以根据个人意愿自行解决餐饮并在约定时间集合。餐饮也是考察当地饮食及生活方式的途径之一!) 【中途加入与撤离】全程均有公交车,离公交站多数在0.5至1公里以内,最远距离公交站3公里! 可以酌情中途加入或退出。 【行进速度】本次考察是城中西部河流路线,强度不大,但也需要一定的体力与速度才能够完成! 最重要的是一路放轻松~~:)【另注:当步行频率与心跳频率最相近时,体能消耗会最低!】 【注意事项】 1、一定一定一定要带身份证,以配合路上、地铁上可能遇到的查验; 2、天气炎热,注意防晒,需有: 1) 衣裤(长袖衣裤,防晒,趟草); 2) 鞋(抓地良好的运动鞋或户外鞋); 3) 包(腰包或30升以下双肩背包,够装饮水、干粮和临时放件衣服即可); 4) 护膝和登山杖; 5) 颜色鲜明更安全! 围巾保护脖子! 【领队】王世华 1581 107 7578 许撂挑 1390 109 4476 小胖庞 1324 150 4780 炖老虎 1531 143 9928 王卫国 1302 107 2666 张峻峰 1390 130 2801
最后修改于 2017-05-10 08:55
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