乐水行

北京长线乐水行 1718# 星期六 立夏+1


【永定河 三家店水库】
【摘香椿~摘香椿~摘香椿】
【线3路 24Km】
【全程公交】
【集合地】下苇甸公交车站
【时间】8:15集合 / 8:30出发
【结束】16:30 门头沟圈门公交车站
【气象预报】晴，南风3-4级，30度/15度
【领队】王世华 1581 107 7578
　　　　许撂挑 1390 109 4476
　　　　小胖庞 1324 150 4780
　　　　炖老虎 1531 143 9928
　　　　王卫国 1302 107 2666
　　　　张峻峰 1390 130 2801

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下苇甸公交车站（0km）-下苇甸大桥*永定河（1km）-富荆阁生态园（2km）-丁家滩一号桥（3km）-担礼（4km）-达道庄园（5km）-斜河涧站（7km）-蒙古大营（8km）-野溪站（9km）-陈家庄（10km）-慧峰度假村（11km）-中粮桥*永定河（12km）-龙泉务（14km，计划12:00-12:30到达，午餐，13:30出发）-龙泉务小学（15km）-京浪岛文化体育公园（16km）-三家店水库（17km）-福亭公园（18km）-西山御园（19km）-永定楼（20km）-小黑山公交车站（21km）-矿建街公交车站（22km）-东辛房西公交车站（23km）-门头沟圈门公交车站（24km）

【特别提示】
【饮水】天气炎热，请各位水友必须带足饮水，每人每日至少需要2-3升水哦！ 当然，途中经过的地区算是人口密集地区，有补充的饮水，但也要做好充分准备!
【餐食】周六中午预定时间在途经的 超市 或街边餐馆，或自便 或超市露餐 ( 就餐方式可以AA聚餐，也可以根据个人意愿自行解决餐饮并在约定时间集合。餐饮也是考察当地饮食及生活方式的途径之一!)
【中途加入与撤离】全程均有公交车，离公交站多数在0.5至1公里以内，最远距离公交站3公里! 可以酌情中途加入或退出。
【行进速度】本次考察是城中西部河流路线，强度不大，但也需要一定的体力与速度才能够完成! 最重要的是一路放轻松~~:)【另注：当步行频率与心跳频率最相近时，体能消耗会最低!】
【注意事项】
1、一定一定一定要带身份证，以配合路上、地铁上可能遇到的查验；
2、天气炎热，注意防晒，需有：
1) 衣裤(长袖衣裤，防晒，趟草)；
2) 鞋(抓地良好的运动鞋或户外鞋)；
3) 包(腰包或30升以下双肩背包，够装饮水、干粮和临时放件衣服即可)；
4) 护膝和登山杖;
5) 颜色鲜明更安全! 围巾保护脖子!

【领队】王世华 1581 107 7578
　　　　许撂挑 1390 109 4476
　　　　小胖庞 1324 150 4780
　　　　炖老虎 1531 143 9928
　　　　王卫国 1302 107 2666
　　　　张峻峰 1390 130 2801